아이들 열날 때 대처 방법 : 해열제 복용하는 방법

이번 포스팅은 아이들을 키우는 부모분들이라면 정말 공감이 가실만한 내용입니다.
바로 아이들의 고열에 관한 이야기입니다. 저도 두 아이를 키우면서 아이들이 아프고 고열이 날 때면 정말 차라리 제가 대신 아팠으면 좋겠다고 생각한 적이 한두 번이 아닙니다. 저도 그랬듯이 이것저것 찾아보고 안절부절못하시는 마음 충분히 이해합니다. 이번 제 경험에 바탕한 글에서 많은 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.

아이들 고열 대처방법

 

 

목차

1. 아이들이 고열이 나는 이유

2. 고열 대처방법 (해열제 복용방법)
3. 마무리

 

아이들 열날 때 대처 방법

 

아이들이 고열이 나는 이유

 

아이들은 성인보다 체온 조절 기능이 미숙하고 면역력이 약하기 때문에 고열이 쉽게 발생할 수 있습니다.
고열이란 신체의 온도가 38도 이상으로 상승한 상태를 말하며 열이 나는 원인은 다음과 같이 다양합니다.
감기, 독감, 기관지염, 편도선염, 중이염, 폐렴 등의 질병이나 감염 같은 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
고열은 우리 신체가 감염과 싸우면서 나오는 자연스러운 반응이라서 일반적이라면 크게 걱정하지 않아도 되지만, 고열이 지속되고 심해지면 장기와 같은 신체에 손상을 줄 수 있다는 정보가 저희 같은 부모들을 불안하게 만듭니다.

해당 내용이 잘못된 것은 아니지만 전문가들은 열이 나는 걸 지나치게 걱정할 필요는 없다고 합니다.
의사분이나 응급구조사 분들의 의견은 열이 나는 것 자체는 39도 이하까지는 크게 위험이 되지 않으나 열로 인해서 아이가 축축 처지고 음식을 못 먹게 되면 영양 부족이 생기고, 수분 섭취를 못하면서 생길 수 있는 탈수 증세가 오지 않게 관리해주어야 한다고 합니다.

고열 대처방법 (해열제 복용방법)

 

아이들의 고열 증상을 파악하고 대처하는 방법은 다음과 같습니다.

• 체온을 제대로 측정한다. 아이들의 정상 체온은 연령에 따라 다르지만, 일반적으로 36.5도에서 37.5도 사이입니다. 체온을 측정할 때는 항문, 귀, 구강, 겨드랑이 등의 방법을 사용할 수 있으며, 가장 정확한 방법은 항문을 통한 직장 체온 측정입니다. 하지만 전자식체온계도 요즘 성능이 좋아졌기 때문에 귀를 재는것만으로도 정확하게 잴 수 있습니다.
  체온이 38도 이상이면 고열로 간주하고, 아이의 컨디션을 지켜봐야 합니다.
• 해열제를 사용한다. 고열이 발생하면 아이에게 적절한 해열제를 투여할 수 있습니다. 해열제의 종류에는 여라가지가 있으나 대게 아이들에게 사용하는 종류는 아세트아미노펜과 이부프로펜 계열입니다. 해열제를 사용할 때에는  항상 정해진 용량과  정해진 시간간격에 맞게 투여하여야 합니다. 
  • 아세트아미노펜과 이부프로펜은 단일로 투여할 경우 4~6시간을 간격을 두고 투여할 수 있지만, 아이의 열이 쉽게 잡히지 않고 컨디션이 안좋다면 두 계열을 교차로 투여하는것이 가능합니다.
    두 계열을 교차복용 할 때에는 2시간의 간격을 두고 용량에 맞추어 복용 하여야 합니다.

 

 

• 수분을 충분히 섭취한다. 고열이 발생하면 신체의 수분이 증발하거나 소모되기 때문에 탈수 증상이 발생할 수 있습니다. 탈수는 신체의 온도 조절을 방해하고, 뇌와 심장에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서, 고열이 있는 아이에게는 자주 물이나 보리차, 스포츠 음료 등을 먹여주어 수분을 보충해야 합니다. 단, 탄산음료, 카페인 음료, 알코올 음료는 탈수를 증가시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
• 옷을 가볍게 입힌다. 고열이 있는 아이에게는 두꺼운 옷이나 이불을 덮지 않고, 가볍고 통기성이 좋은 옷을 입히는 것이 좋습니다. 또한, 실내 온도를 서늘하게 유지하고, 통풍이 잘 되도록 합니다. 너무 차가운 온도는 혈관을 수축시켜 열을 내부에 가둘 수 있으므로, 적절한 온도를 유지하는 것이 중요합니다.
• 물수건이나 스폰지 목욕을 한다. 고열이 있는 아이에게는 물수건이나 스폰지 목욕을 통해 체온을 낮출 수 있습니다. 물수건이나 스폰지 목욕을 할 때는 찬물이 아니라 미지근한 물을 사용하고, 가슴, 배, 겨드랑이, 다리 등을 가볍게 닦아줍니다. 찬물은 신체가 떨리게 하고 열을 더 발생시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 아이가 힘들어하거나 불편해하면 중단해야 합니다. 너무 오랜시간 물수건 목욕을 하면 되려 너무 체온이 떨어질 수 있으므로 물수건은 20분정도가 적당합니다.
• 119 긴급문의를 이용한다. 고열이 있는 아이의 상태가 심각하거나 다른 증상이 동반되면 119 긴급문의를 이용할 수 있습니다. 119 긴급문의는 119 안전신고센터에서 운영하는 전화 상담 서비스로, 응급상황이 아니더라도 의료상담이나 구급차 출동 요청 등을 할 수 있습니다. 119 긴급문의를 이용하려면 119에 전화하고, 안내에 따라 9번을 누르면 됩니다. 상담원과 연결되면 아이의 상태와 위치 등을 정확하게 알려주고, 상담원의 지시에 따라 행동해야 합니다.
• 구급차를 이용한다. 고열이 있는 아이의 상태가 위급하거나 의식이 없거나 호흡이 곤란하거나 발작이 있거나 출혈이 있거나 기타 심각한 증상이 있다면 구급차를 이용해야 합니다. 또 불가피한 사유로 자가용이나 택시를 이용 못할경우에는 구급차 이용을 위해 119에 전화하고, 안내에 따라 0번을 누르면 됩니다. 상담원과 연결되면 아이의 상태와 위치 등을 정확하게 알려주고, 상담원의 지시에 따라 행동해야 합니다. 119구급차를 이용할 경우 요금은 무료입니다.

마무리

 

아이들의 고열은 부모님들에게 늘 걱정과 불안을 주는 증상입니다. 하지만, 앞서 말씀드렸다시피 고열자체는 심각한 증상이 아니므로 증상에 맞는 적절한 대처 방법만 알고 계시다면 아이를 케어하는데 많은 도움이 되실 겁니다.
아이들이 건강하게 잘 크는 것만큼 큰 복이 없는 것 같습니다. 아이를 키우는 세상의 모든 부모님들을 존경하며 항상 행복한 육아를 하시길 바라겠습니다.

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